Prevence rakoviny prsu: Jak snížit riziko a včas zachytit problémy
Rakovina prsu je jedním z nejčastějších typů rakoviny u žen, ale díky včasné diagnostice a prevenci je možné výrazně snížit riziko jejího vzniku, nebo alespoň ji odhalit v raném stádiu, kdy je léčba mnohem účinnější. Rád bych vám předal několik praktických informací o tom, jak můžete snížit riziko rakoviny prsu a co všechno obnáší prevence.
1. Samovyšetření prsu
Jedním z nejdůležitějších kroků prevence rakoviny prsu je pravidelné samovyšetření. I když samovyšetření není náhradou za vyšetření u lékaře, je to skvélé první opatření k tomu, abyste si byla vědoma změn ve svých prsech. Mělo by se stát součástí měsíčního rituálu, ideálně několik dní po menstruaci, kdy jsou prsy méně citlivé.
Při samovyšetření je důležité si všímat:
Změn v tvaru nebo velikosti prsu.
Hrudek nebo jiných neobvyklých změn v pokožce.
Neobvyklého výtoku z bradavky.
Změn na bradavkách, jako jsou vtažené nebo jiné změny.
Pokud při samovyšetření zjistíte jakékoliv změny, neváhejte se objednat na vyšetření. Rád vám ukážu, jak správně provádět samovyšetření a na co konkrétně se zaměřit.
Samovyšetření prsu:
Samovyšetření prsů - prevence rakoviny prsů
Jak na správné samovyšetření prsu | #prsakoule
2. Pravidelná lékařská vyšetření
Kromě samovyšetření je klíčové podstupovat pravidelná vyšetření u odborníka. Doporučuji každoroční návštěvu gynekologa, zejména pokud je vám více než 40 let. Součástí těchto vyšetření je klinické vyšetření prsu, při kterém prozkoumám vaše prsy a podpaží a hledám neobvyklé změny nebo hrudky, které by mohly signalizovat problém.
Pokud máte jakékoliv obavy nebo rodinnou anamnézu rakoviny prsu, určitě se na mě obraťte. Rád vám poradím, jaká vyšetření jsou pro vás nejvhodnější.
3. Mamografie
Mamografie je rentgenové vyšetření, které pomáhá odhalit abnormality, jež nejsou při samovyšetření nebo klinickém vyšetření zřejmé. Tento test doporučuji ženám ve věku 45–50 let a pravidelně se provádí každé dva roky. U žen s rizikovými faktory, jako je rodinná anamnéza rakoviny prsu, může být mamografie doporučena dříve.
Pokud si nejste jisté, zda je mamografie pro vás vhodná, rád vám poradím, kdy je nejlepší čas na její zahájení.
Mamografické vyšetření:
4. Genetické testování a rodinná anamnéza
Pokud máte v rodinné anamnéze rakovinu prsu, zejména pokud se vyskytla u mladších příbuzných, může být doporučeno genetické testování. Geny BRCA1 a BRCA2 jsou spojené s vyšším rizikem vzniku rakoviny prsu. Pokud máte obavy z genetické predispozice, rádi vám vysvětlím, jaké možnosti testování existují.
V případě pozitivního výsledku vám pomohu zvážit další kroky a doporučím vhodný postup pro intenzivnější sledování.
5. Zdravý životní styl
I když genetika hraje důležitou roli, životní styl také významně ovlivňuje riziko vzniku rakoviny prsu. Zde je několik doporučení, která vám mohou pomoci snížit riziko:
Vyvážená strava: Strava bohatá na ovoce, zeleninu a vlákninu podpoří vaše celkové zdraví. Doporučuji omezit konzumaci tučných jídel a alkoholu.
Udržování zdravé hmotnosti: Pokud máte nadváhu, zejména po menopauze, může to zvyšovat riziko rakoviny prsu. Pravidelný pohyb a zdravá strava vám pomohou udržet ideální váhu.
Omezení alkoholu a kouření: Kouření a nadměrná konzumace alkoholu jsou spojeny s vyšším rizikem rakoviny prsu. Pokud kouříte nebo pijete alkohol nadměrně, doporučuji se zamyslet nad změnami v těchto návycích.
6. Hormonální terapie
Pokud uvažujete o hormonální terapii k úlevě od příznaků menopauzy, je důležité si být vědoma, že dlouhodobé užívání hormonů může zvyšovat riziko rakoviny prsu. Před zahájením hormonální terapie doporučuji probrat všechny možnosti léčby a zvážit, jaký postup je pro vás nejlepší.
Pokud máte nějaké otázky nebo obavy, rád se s vámi o tom podrobněji poradím.
7. Znalost vlastního těla
Znalost vlastního těla a pravidelná kontrola změn je klíčová. Pokud si všimnete jakékoliv změny – ať už jde o bolest v prsu, změny tvaru nebo barvy pokožky nebo neobvyklý výtok z bradavky – neváhejte mě kontaktovat. Čím dříve problém vyhledáme, tím lepší budou vaše vyhlídky na úspěšnou léčbu.
Závěr
Prevence rakoviny prsu je nejlepším způsobem, jak snížit riziko vzniku tohoto onemocnění. Včasná diagnostika, zdravý životní styl a pravidelná vyšetření jsou klíčové pro úspěšnou léčbu. Jsem vám k dispozici, abych vám poradil, jak správně pečovat o vaše zdraví a včas odhalit jakékoliv problémy.
Pokud máte jakékoliv dotazy nebo potřebujete další informace, neváhejte mě kontaktovat. Rád vám pomohu na cestě k prevenci a zdraví.